Quando me deparei com as minhas fotos antigas, percebi que a minha pele tinha literalmente mudado. Mesmo durante o meu período, já não tenho borbulhas hormonais. Não pensei que este dia chegasse e estou com os dedos cruzados para que continue assim. Se estás à beira do perigo como eu estava há alguns anos atrás, aqui estão algumas coisas que podem ajudar. Eu costumava ter borbulhas concentradas na zona T quando era adolescente. As minhas bochechas foram poupadas. Depois de ter arrastado durante cerca de dez anos, fui consultar um dermatologista que me queria receitar Roaccutane, o que eu recusei. Em vez disso, deram-me 3 meses de antibióticos – o que me ajudou muito. No entanto, eu continuei a sofrer com isso uma vez por mês. Durante a turnê mundial, comecei a ter cada vez mais espinhas nas bochechas (o que eu não tinha antes). Depois de perguntar a várias esteticistas de vários países (eu estava viajando ao mesmo tempo e indo aos melhores spas de cada país), percebi que se era sempre a mesma área, deve ser hormonal – e que havia um excesso de sebo nesta área, ligado tanto à pele desidratada quanto a uma superprodução de sebo devido às hormonas. Já para não falar do meu hábito irritante de tocar nas borbulhas. Então comecei uma rotina 100% Dra. Hauschka que me deu satisfação na Europa, mas assim que fui para a Ásia, ela brotou novamente. Depois de muitos testes e aprendizados, encontrei a rotina certa para mim, não importa em qual continente 😀 Nota: Eu coloquei links para sites confiáveis. Isto permite que você veja como são os produtos. Você não precisa passar pelos meus links, compre onde quiser rs meus produtos vêm de todo o mundo porque eu tenho a chance de viajar muito e encontrar O produto milagroso em todos os países por onde passo Cuidado, para a acne devido às máscaras, os produtos são um pouco diferentes. Este item é adequado para a acne hormonal.Para a acne causada por máscaras de barreira, leia o meu artigo dedicado à “máscara” aqui Para a acne no corpo, leia o meu artigo dedicado à acne Enxofre e zinco são meus amigos Minha professora de espanhol na Nicarágua me disse, quando lhe perguntei sobre os cosméticos do país, que uma estudante canadense teve um ataque muito sério de acne quando veio para a Nicarágua. No início, ela sofreu em silêncio, mas um dia esta estudante expressou seu desespero de que sua pele estivesse piorando a cada dia. A minha professora levou-a numa viagem a Masaya (há muitos vulcões na Nicarágua e o enxofre, que vem de solo vulcânico, é um ingrediente fácil de obter) para comprar um sabonete à base de enxofre, e foi assim que ela foi curada, e comprou cerca de dez sabonetes à base de enxofre antes de voltar ao Canadá hihihi Posso confirmar que o enxofre é um ingrediente milagroso para a pele com tendência para a acne, embora não cheire a rosa e seque um pouco a pele (mas falaremos de hidratação mais tarde). Ao secar a pele, reduz o excesso de sebo (que aumenta especialmente antes da menstruação); e com a sua acção desinfectante, elimina eficazmente as bactérias p.acne, responsáveis pela proliferação de espinhas na pele. Outro ingrediente chave contra a acne hormonal é o zinco: À medida que a menstruação se aproxima, as hormonas mudam, as glândulas sebáceas tornam-se selvagens e a produção de sebo entra em excesso. O zinco, pela sua acção seborreguladora, reequilibra o sebo e previne a formação deacne Aqui estão os produtos que eu uso e recomendo: Limpeza facial: o famoso produto de limpeza facial da Rosette (marca japonesa) (lien YesStyle ou Amazon link), a cor azul contém enxofre. Aconselho a usar este produto de limpeza em vez de sabão porque o sabão é muito mais seco, enquanto que este produto de limpeza, bem doseado, pode ser usado todos os dias. Para o corpo: sabão de enxofre, é o recomendado pelo meu professor de espanhol na Nicarágua. Este produto está à venda em todo o lado nas farmácias da América Latina, vem do México. Recomendo-o apenas para o corpo porque é um pouco agressivo para o rosto, a menos que se tenha um caso muito grave de acne. Você pode encontrar o equivalente na França, na Amazônia, aqui. Mais informações sobre os produtos para a acne corporal aqui Depois de limpar o rosto, faça uma psschitt de água termal de Uriage(Amazon link). Retire o excesso com uma almofada de algodão. Esta água contém zinco, o pequeno psschitt ajuda a aperfeiçoar a limpeza. Opte pela versão de 300ml que dura mais tempo e é mais barata por litro. É muito importante usar a marca URIAGE, acredite em mim! Um grande sucesso! É muito difícil para mim encontrar alguns no estrangeiro, mas tornei-me especialista em encontrar pontos de venda de Uriage no mundo ahah Eu sei que o SeroZinc de La Roche Posay também contém zinco e é mais fácil de encontrar, mas não é eficaz. Eu também testei o Trio-zinco da Novexpert. É um fracasso Atualização Abril 2020: Desde a contenção, a água está mais carregada com cloro e muitas pessoas acabam com mais espinhas do que antes. É essencial remover os resíduos desta água dura com uma psschit de água térmica (ou água mineral pelo menos) depois de limpar o rosto e depois do banho – usando uma almofada de algodão. Uma vez removida a água da torneira, pode voltar a aplicar uma pscchit de água do Uriage (sem remover o excesso) e dar uma palmadinha na pele para desfrutar dos benefícios da água térmica. Esta água é isotónica, cito “A palavra “isotónica” significa que está em perfeita osmose com a pele e as membranas mucosas. Respeita a integridade das células da pele. Tão bem tolerado como uma solução salina, não altera o tamanho ou o volume das células” O soro Niacinamida 10% + 1% Zinco deThe Ordinary (link The Ordinary, link Sephora): um produto milagroso por 5,8 euros: aperta os poros, pode ser usado em espinhas activas ou como medida preventiva. Regula extremamente bem o excesso de sebo. Espalhei este soro pela cara antes do meu período para não ter borbulhas. Eficácia visível dentro de alguns dias. Tenha cuidado, faça sempre um teste de adesivo antes de usá-lo todos os dias no rosto, porque algumas pessoas não toleram a alta concentração de Zinco presente neste soro. Na pior das hipóteses, você sempre pode comprar Niacinamida em pó da mesma marca(link The Ordinary), sem o zinco. A textura não é grande, um pouco pegajosa demais, mas quem se importa porque é muito eficaz Se você não gosta da Niacinamida no The Ordinary (que é compreensível porque a taxa de compatibilidade é de 50%), mas ainda quer um produto com uma concentração tão alta de Niacinamida, mas sem o Zinco, uma opção mais cara é a Niacinamida 10% Booster da Paula (link FeelUnique), com uma textura muito mais agradável do que o The Ordinary, embora seja menos irritante. Outra opção a 8 euros é Geek & Gorgeous B-Bomb, com uma textura menos espessa e menos concentrada de zinco (link Geek & Gorgeous) enquanto é hidratante, opiniãodetalhada aqui Para uma pele mais sensível, pode usar um produto com menor concentração de Niacinamida (2%): Benton Snail Bee High Content Essence (Amazon link, Yesstyle link, Jolse link) é um produto multi-tarefa, contendo Snail Bee Slime, um ingrediente milagroso para reparar a pele, Bee Venom Extract, que aumenta a produção de colagénio, acalma a inflamação e Sh-Oligopeptide-1, que é altamente hidratante e ajuda a reparar a barreira cutânea. Este produto também contém niacinamida e gel de aloé vera. Produto muito bom, uma verdadeira mudança de jogo mesmo para casos de acne ou pele muito grave em estado deplorável. Uma boa limpeza facial Eu já falei sobre isso. A pele acneica não está suja. Eles têm acne devido a uma limpeza inadequada. As pessoas tendem a limpar a pele em demasia. Se você usa protetor solar mas não aplica maquiagem, você ainda deve remover sua maquiagem à noite. Eu uso os discos removedores de maquiagem laváveis WellDerma(Yesstyle link, Jolse link, equivalente na Amazon) com uma textura especial que pega protetor solar e pó (e maquiagem se você tiver algum). Simplesmente molhe o disco com água e esfregue-o no seu rosto. Caso contrário, opte por água micelar. Eu recomendo a marca Simple(Amazon link) que é especialmente formulada para peles sensíveis (porque eu não suporto BioDerma). Também não uses água micelar em demasia. Se possível, use-os para remover a maquiagem dos olhos, mas para a pele, os discos de remoção de maquiagem são mais do que suficientes. Não recomendo a remoção de óleo de maquilhagem porque a minha pele não gosta nada, mas se lhe convém, tanto melhor. Depois de remover a maquilhagem e especialmente depois da água micelar, deve terminar com um produto de limpeza. É a base de uma limpeza dupla asiática: (1) remoção de maquiagem (2) limpeza Eu uso o produto de limpeza facial à base de enxofre da Rosette(link de compra YesStyle , ou link Amazon) que mencionei acima. Existe uma versão “familiar”, maior para os fãs absolutos deste purificador (link Amazon). Tenha cuidado, o cheiro não é grande porque contém enxofre, mas o cheiro não fica no rosto, não se preocupe. Se você tem os poros completamente obstruídos, opte por este mágico sânscrito Saponins de Niod (minhas fotos antes/depois abaixo e conselhos detalhados aqui ). Use-o a cada duas noites, senão secará muito a sua pele. Os poros desaparecem assim que você os usa pela primeira vez. Então, de manhã, não precisa de um limpador. Repito, SEM LIMPEZA MANHÃ! Basta um pssschit de água térmica. Não lave demais a sua cara Eu acho que quando o meio ambiente está particularmente poluído, não limpamos bem o rosto com as mãos. Por isso uso uma máquina que, graças às suas micro-vibrações, faz sair a sujidade escondida nos poros. Mas isto só se aplica a áreas muito poluídas (Ásia, América Latina…) onde a micropoeira pode ficar alojada nos poros, entupi-los e tornar-se borbulhas. Eu costumava usar Mia 2 da Clarisonic, mas quando ela morreu, mudei para Foreo Luna Play Plus, muito mais macia e adaptada à pele com tendência para acne (conselho detalhado aqui, link Sephora aqui).Se você está na Europa, não há necessidade de comprar um aparelho de limpeza. Boa hidratação Oexcesso de sebo é causado ou agravado pela pele desidratada. Quando a pele está desidratada, o nosso corpo tenta hidratar e compensar, fornecendo sebo (óleo). Mas não é isto que nós queremos => espinhas. Assim, para prevenir o excesso de sebo, é absolutamente necessário hidratar a pele, para trazer água: bebendo muita água ao utilizar os produtos altamente hidratantes um soro hidratante: eu uso e adoro todos os sorosà base de ácido hialurônico OU um que impulsiona a produção de ácido hialurônico. O ácido hialurônico permite reter o equivalente a 1000 vezes o seu peso em água o melhor do mercado, na minha opinião, é o Clarins Anti Thirst Serum(link Sephora, Marionnaud link, FeelUnique link). Agite a garrafa antes de usar. Uma bomba é suficiente para toda a cara. Este soro milagroso contém extrato orgânico de Kalanchoe, um poderoso ativador natural hidratante que aumenta a produção de ácido hialurônico na pele. A minha pele bebe-o instantaneamente. Atenção, este soro deve ser usado com um creme atrás para selar com humidade. Já testei muitos soros mas este continua a ser o meu preferido, compro sempre a versão de 50ml para pagar menos por ml. a outra opção biológica seria o Soro Reforçador de Ácido Hialurónico da Novexpert (Nuoobox link, nota detalhada aqui) com 4 pesos moleculares de ácido hialurónico. Este soro deve ser usado com um creme por trás para selar em hidratação. Este soro também tem um efeito incrível nas rugas. A opção mais barata seria a Loção Ácida Hialurônica Goku-Jyun Hada Labo (link Amazon, link Yesstyle, link Jolse) que contém 3 tamanhos de ácido hialurônico para melhor absorção pela pele. … Continue a ler Acne de adulto: Como me livrei dela. Fotos Antes/depois (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Elephant bêbado, COSRX, Tony Moly, Rosette)