Dando sangue depois de viajar ao exterior
Quando eu era sedentária, costumava dar sangue regularmente.
O Etablissement Français du Sang (EFS) costumava visitar a minha empresa uma vez por ano, eu nem precisava pensar nisso.
Não é um tempo muito agradável de se passar, mas é muito importante. Todos os anos, em França, um milhão de pessoas são tratadas graças à doação de sangue. Este simples gesto salva vidas.
Desde que eu tenho viajado sem parar nos últimos quatro anos, infelizmente tenho dado muito menos regularmente, pois, dependendo dos países que visitamos, às vezes temos que esperar vários meses para poder ser um doador novamente.
Por causa da cobiça, o número de doações caiu drasticamente e as reservas de sangue caíram abaixo do limiar de alerta. Então eu fui doar sangue perto de Rouen.
Aqui está um pequeno testemunho de como é para os viajantes que gostariam de fazer uma boa ação.
Verifique se as suas últimas viagens são compatíveis com a doação de sangue
Quando tiver estado no estrangeiro, o risco é que contraia uma doença que depois transmitirá à pessoa que está a ser tratada com o seu sangue . Obviamente, este não é o propósito da doação!
Por conseguinte, deve ser respeitado um período de espera correspondente ao tempo de incubação de cada doença potencial
A pintura mágica para viajantes frequentes está aqui: https: //dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf
O último país onde estive antes de regressar a França foi o México, que é precisamente um dos países onde se tem de esperar mais tempo: 4 meses. Existe de facto um risco de Malária e Chagas.
É inútil contactar o Etablissement Français du Sang antes deste período, a sua doação será recusada.
Encontrar e contactar um centro
Encontre o centro de recolha mais próximo de si. Alguns centros são fixos, outros móveis, por isso a forma mais fácil é consultar esta página: https: //dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte
Em alguns centros, você pode aparecer sem aviso prévio, em outros você tem que marcar uma consulta. Aconselho-o, portanto, a entrar em contacto com eles para saber como proceder
No meu caso em Rouen foi necessário fazer uma marcação, especialmente com as medidas sanitárias adicionais que estão sendo implementadas por causa da covida.
Por favor, note que você pode doar em qualquer lugar na França. Assim que você fizer uma primeira doação, você estará registrado em uma base de dados nacional que coleta o histórico de todas as suas doações
Antes da doação de sangue
Uma doação de sangue não é algo trivial. Você precisa estar em forma porque obter sangue não é fisicamente inofensivo e não é desejável dar sangue a um paciente de alguém que não está em forma.
Se você esteve doente alguns dias antes da sua doação, é melhor adiá-la
Além disso, não se deve dar com o estômago vazio.
Quando você chega ao centro para doar sangue, alguém vai cumprimentá-lo e verificar a sua identidade. Eles irão registrá-lo se esta for a sua primeira doação
Ela vai dar-lhe um questionário para preencher.
O questionário e depois a consulta médica
O questionário pode ser preenchido em apenas alguns minutos. As perguntas são sobre seu histórico médico, seu histórico familiar, seu estilo de vida e… suas viagens.
Para os viajantes frequentes, a pergunta 18 é bastante divertida. Pede-lhe em uma linha muito curta para listar os países fora do continente europeu onde você ficou nos últimos três anos!
No meu caso devem ser cerca de 50, por isso deixo-o em branco, vamos ver com o médico.
Uma vez preenchido o formulário, você deve esperar que o médico o vá buscar para uma consulta médica.
Este aqui é muito simples
O médico vai verificar se você não respondeu ao questionário ao acaso.
Quando se coloca a questão da viagem, o médico simplesmente verifica se a data do seu regresso a França é compatível com uma doação (através da tabela que mencionei no início do artigo). Como vivo há mais de 6 meses em zonas de paludismo, o meu sangue será sistematicamente testado contra a malária (está no meu processo). Com a minha recente estadia no México, as chagas também serão testadas.
Finalmente, o médico vai medir a sua tensão arterial para ter a certeza de que é normal.
Finalmente, você está pronto para dar!
A sala de recolha
Não é a parte mais divertida, você entra numa sala relativamente grande onde outras pessoas estão dando.
Uma enfermeira vai levá-lo para dentro e deitá-lo numa cadeira bastante confortável. Não hesite em pedir para ser retirado de um braço e não do outro. Como o braço será enfaixado por algumas horas, prefiro ser tirado do braço esquerdo
O momento mais desagradável é quando a agulha está presa no seu braço. A agulha é muito maior que uma agulha de vacina e a inserção pode ser um pouco dolorosa. Depois disso, você vê o seu sangue fluir por um tubo para encher sacos de plástico. É estranho olhar para isto, mas na verdade não se sente muito. A única coisa que acho desagradável é que como o tubo está em contacto com a nossa pele, sentimos a passagem do nosso sangue quente.
Em intervalos regulares, a enfermeira pegará sua ficha e lhe perguntará seu nome, primeiro nome e data de nascimento. Acho que este é um processo de verificação para evitar erros e uma forma de garantir que você está ciente. Algumas pessoas podem de facto sentir algum desconforto durante o processo de recolha.
Este momento não é muito agradável, mas é curto. Eu cronometrei minha última doação, levou exatamente 13 minutos para tirar 480ml de sangue. As doações variam entre 420 e 480ml, dependendo do sexo e do peso do doador. Como sou um bebé lindo, estou na faixa alta. Durante a coleta, você pode usar seu smartphone para pensar em outra coisa.
A enfermeira removerá a agulha, aplicará uma compressa e enfaixará seu braço. Tens de manter este penso ligado durante quatro horas.
Leva o tempo que quiseres quando te levantares, podes sentir-te tonto neste momento.
O lanche
Após o esforço, o conforto! Um lanche é oferecido para nutrir e hidratar você para compensar a perda de sangue.
Café, sumo de fruta, pastelaria, bolos, sanduíches, … A escolha é ampla, não é alta gastronomia, mas sabe bem.
É aconselhável permanecer sentado durante cerca de 15 minutos para recuperar o seu juízo.
Esta doação de sangue levou-me exactamente uma hora desde a minha chegada até à minha saída do local
Depois da doação de sangue
Ao longo do dia seguinte à doação, você não deve se envolver em atividades físicas extenuantes e beber o máximo de água possível. O corpo está bem feito e o seu plasma será regenerado dentro de algumas horas.
Se ficar doente no prazo de 15 dias após a doação, deve contactar o centro para os informar da situação
