Acne no corpo: como tratá-la?

Como prometido, aqui está um artigo sobre acne corporal: a origem e as soluções. Este será o meu último artigo na série “acne“.

De agora em diante, vou postar meus artigos de Beleza & Cosméticos no meu blog Mehach, dedicado apenas aos cosméticos.

A concentração de glândulas sebáceas é mais elevada na face (e no crânio) do que no resto do corpo. Portanto, se alguma vez houver excesso de sebo, é mais provável que seja visto no rosto do que em outras partes do corpo. No entanto, quando as apanha, acho que são mais difíceis de tratar porque não são espinhas normais, mas muitas vezes muito profundas, e não se sabe como se livrar delas facilmente.

Há causas internas, mas também externas, um pouco mais complexas, por isso vou falar com vocês neste artigo não é nada glamoroso.

Causas internas

A pele é um órgão emunctório, por isso, quando os órgãos emunctórios já não aguentam mais, as toxinas vão evacuar através da nossa pele, o maior órgão emunctório do corpo. Isto acontece muito frequentemente depois de deixar de tomar comprimidos, ou depois das férias (onde comeu uma quantidade industrial de foie gras, salsichas…, coisas que levam tempo a serem digeridas e que entupem o seu fígado).

Neste caso, você vai notar um crescimento de espinhas, não só no rosto, mas em outras partes do corpo (decote, costas, nádegas…). O aparecimento instantâneo da acne em várias partes do corpo deve alertá-lo para as causas internas.

Neste caso, deve rever a sua dieta e, se possível, consultar um médico naturopata se se tratar de um problema repetitivo. Não vou insistir nisso porque não sou um bom estudante de nutrição. Eu como muito mal (muita gordura e açúcar), mas em troca, odeio laticínios e trago muitos probióticos para aumentar minha flora intestinal e melhorar as funções do fígado.

A solução SOS após as refeições festivas que são demasiado ricas, é tomar uma boa sauna para evacuar todas estas toxinas, antes de voltar a ter uma dieta saudável, e beber muita água.

Causas externas

Acne no pescoço

pode vir do seu perfume, ou dos seus brincos (sim, mesmo que sejam feitos de metais preciosos, isso acontece). Neste caso, você deve se perfumar em outro lugar e evitar usar os brincos que tocam o seu pescoço.

A acne no pescoço pode ser causada por cosméticos : quando você tem cremes extras, é recomendado espalhar alguns no pescoço. É uma boa iniciativa, mas a pele do pescoço é mais frágil do que a pele do rosto, e há certos ingredientes ou certas concentrações que são menos bem toleradas pela pele do pescoço. Em geral, o que pode ser colocado sobre o contorno dos olhos será apoiado pelo pescoço. Em resumo, escolha cremes que não sejam muito oleosos, e soros hidratantes apenas para esta área.

Aqueles que gostam de gola alta também podem estar preocupados com a acne no pescoço. Se você gosta de gola alta no inverno, aconselho a optar por lã de verdade, 100% lã, e não misturada com material sintético. A lã é antibacteriana e não lhe dará espinhas. Tenho um top com um colarinho alto feito de lã merino para caminhadas, e posso usá-lo por vários dias sem lavar sem nenhum problema.

Em 2018, após um mau uso de óleos (misturei dois óleos muito ativos: óleo de nigela e óleo de roseira brava), arrastei borbulhas inestéticas por meses sem saber como se livrar delas. Apesar de imediatamente ter parado de usar estes dois óleos, tratar as borbulhas existentes era missão impossível. Apenas um produto me ajudou a livrar deles, em apenas alguns dias, e é por isso que eu amo tanto, e eu recomendo de um item para o outro, é o Benton Steam Cream (Amazon link, Yesstyle link), contendo niacinamida, baba de caracol e veneno de abelha. Eu recomendo-o vivamente!

Acne na clivagem

pode vir do seu colar (sim, mesmo que seja feito de metais preciosos, isso acontece). Para descobrir, é muito simples: tire seu colar por 7 dias e observe o que acontece. Se realmente vem do seu colar, você pode então optar por colares mais curtos, sem um pingente. Algumas pessoas tendem a tocar o pendente com as mãos sujas (como um TOC), e depois colocam a sujeira no decote => botões

Então, no verão, pode vir do suor. Você terá que usar roupas mais respiráveis (algodão, linho, seda) e evitar materiais como nylon, viscose… muito usados nos últimos anos porque tem um efeito sedoso e sedoso, mas isso o transformará em uma sauna ambulante.

No verão, esta é uma parte particularmente exposta ao sol, e as espinhas vermelhas que aparecem de repente podem estar mais relacionadas com a lucite (alergia ao sol) do que com as espinhas reais. Neste caso, cubra e espalhe protector solar com um elevado factor de protecção UVA (por exemplo, PA++++)

Murad Acne Control Clarifying Body Spray (Lookfantastic link, FeelUnique link) é um produto premiado que é universalmente reconhecido por sua ação eficaz sobre o corpo. Contém AHA, BHA, alantoína e extracto de lótus azul (para acalmar a pele), niacinamida e glicerina. É uma marca americana conhecida por todos os seus produtos anti-acne. Este é um produto multi-tarefa, se você quiser usar apenas um produto.

Nas espinhas existentes, Etude House AC é um tratamento local muito eficaz (BHA, zinco, enxofre) e a espinha desaparecerá e não deixará mancha depois.

Acne nas costas

ou Bacne em inglês.

Muito comum em adolescentes e menos comum em adultos, a acne nas costas faz você chorar muita tinta e lágrimas. Mesmo que psicologicamente, é menos devastador do que um enorme surto de acne no rosto (você o vê muito menos), torna-se problemático no verão, e é uma fonte de sofrimento se, além disso, machuca e impede que a pessoa durma.

Nos adolescentes, a causa principal está bastante relacionada com um excesso de sebo, causado pela variação hormonal muito importante durante este período. Para as meninas, a solução fácil: a pílula contraceptiva certamente será oferecida. Pessoalmente, acho que devemos tentar outros métodos antes de tomar os comprimidos. Este excesso de sebo é muito facilmente resolvido em adolescentes com um sabão à base de enxofre, barato e disponível em toda a América Latina (eles têm muitos vulcões inativos, então o enxofre é um ingrediente fácil de encontrar). Você pode encontrar o equivalente na França, na Amazônia, aqui. Use-o em áreas onde há botões. É um pouco seco, portanto não hesite em colocar aloe vera, ou fazer um pssschit de água térmica Uriage(Amazon link), após o banho, para remover a água dura do chuveiro.

Nos adultos, a causa principal é bastante simples e está principalmente relacionada com o champô e o condicionador. Nos champôs, existem ingredientes que criam espuma, que não são de todo compatíveis com a nossa pele. Nos condicionadores há muitas vezes ingredientes oleosos e gordurosos. Então, quando você termina seu banho com um shampoo e condicionador, os resíduos destes produtos permanecem… nas suas costas, e causam espinhas desagradáveis. A solução fácil seria simplesmente lavar primeiro o seu cabelo. Depois, se você tiver cabelos longos, amarre os cabelos enquanto lava o corpo para remover os resíduos do shampoo

Se este método não funcionar, experimente diferentes champôs. Eu sei que os champôs Klorane não me ficam nada bem. Não importa como eu o lave, há uma coisa que fica e não vai. Apenas a fricção do meu cabelo (limpo e seco) na minha pele quando uso estes champôs parece ser um problema. Eu simplesmente parei de usar esta marca.

Para o gel de banho, acho que damos demasiada atenção ao cheiro e não ao pH. A nossa pele tem um pH ligeiramente ácido, para nos proteger das bactérias. Lavar com sabonetes ou géis de banho com um pH alcalino faz com que se sinta mais limpo, mas perturba o pH da pele. Portanto, o que você precisa fazer é optar por um gel de banho com um pH fisiológico . Meu farmacêutico me vendeu um lote de 2 potes de Saugella (250ml cada) Amazon link, eu o amaldiçoei na época porque esses potes eram muito grandes e por 3 anos eu não pude usar outros géis de banho, mas foi uma benção porque desde que eu os tenho, minhas costas estão no seu melhor (veja foto). Estes géis de banho são muito desagradáveis de usar porque não espumam, não contêm sabão, mas contêm ácido láctico (efeito esfoliante ligeiro), respeitam o pH da pele. Não lhe cheira a nada.

Se você é um fã absoluto de sabonetes, e não quer ouvir falar do meu gel de banho, você deve optar por sabonetes com sabonetes gelados. Eu gosto mesmo do sabonete de leite de burro do Laboratoire Paysane. Pegue a árvore do chá um, é super macia, eficaz e também pode ser usada para o rosto.

Em qualquer caso, após o banho, se você não for preguiçoso, você pode psschitter nas suas costas, um pouco de Uriage água térmica(Amazon link) para remover a água dura do chuveiro.

Murad Acne Control Clarifying Body Spray, que eu mencionei acima, é um produto muito bom também, para usar após o banho.

Se, depois de testar tudo isto, ainda tiver botões nas costas, leia cuidadosamente a composição das suas roupas favoritas. Eliminar todas as roupas que contenham viscose, nylon… manter a roupa 100% algodão, seda, bambu, linho, lã (de preferência lã merino). É melhor evacuar o suor e as bactérias. Opte por roupas um pouco mais folgadas, menos apertadas. Quando você estiver em casa, vista-se o mais leve possível: em um top de tanque, por exemplo. Amarra o teu cabelo. Por outro lado, quando dormir, para evitar esfregar a roupa de cama (suja, porque a mudamos menos vezes que a nossa roupa), use antes uma T-shirt.

Se você só tem problemas com as alças do sutiã, isso significa que ou esta parte é muito grande, não transpira bem ou está muito apertada. Neste caso, já reveja seu tamanho, você está usando o tamanho certo? Depois, escolha sutiãs com alças dianteiras (a parte de trás seria menor), ou modelos reservados para as costas nuas (a alça será mais baixa)

Acne nas nádegas

Buttne em inglês 😀

Isto já não é acne, mas siminflamação dos folículos capilares sob a forma de manchas vermelhas, por vezes dolorosas. Tornou-se muito mais pronunciada desde o confinamento, onde as pessoas trabalham em casa e têm as nádegas presas às suas cadeiras. Também aparece durante a menstruação, especialmente se você usa absorventes higiênicos e não os muda com frequência suficiente.

Para isso, você vai precisar de um esfoliante simples à base de ácido. Pode ser BHA ou AHA.

O ácido glicólico de The Ordinary (link The Ordinary, link Sephora), à venda por 8,70 euros por 240ml é um produto multiuso que todos devem ter no seu banheiro. Se você também tem pequenas manchas vermelhas nos braços (queratose pilaris), este produto é perfeito para isso também. Em resumo, com este pequeno produto que não custa nada, você terá a pele do seu bebê de volta muito rapidamente. A única desvantagem é que não tem a forma de um spray, por isso, despeje-o num frasco de spray. E psschitte sobre as áreas afectadas uma vez por dia.

Murad Acne Control Clarifying Body Spray, que eu mencionei acima, é um produto muito bom também, para usar após o banho.

Claro, você deve optar por roupas íntimas de algodão ou bambu, e roupas que não estejam muito apertadas se este problema persistir.

Tratamento de nódoas

O dermatologista de uma namorada disse, após 20 anos de experiência, que as manchas no corpo vão embora mais lentamente do que no rosto. Quanto mais perto se chega do pé, mais difícil é para as manchas desaparecerem. Mas a boa notícia é que o corpo tolera ingredientes ativos mais fortes e mais concentrados do que o rosto. Portanto, retinol, vitamina C, hidroquinona… podes espalhá-los sem medo, ao contrário da pele facial.

• O Melano CC (link Amazônia, link Simstyle) é um bálsamo de vitamina C altamente concentrado. A minha cara não aguenta nada, por isso, reciclei-a para o corpo. É um pouco oleoso, mas não se cola à roupa. Eu acho o efeito um pouco lento, mas quando as manchas desaparecem, é para sempre. Por exemplo, se eu me bronzear, as velhas manchas não reaparecem.
• Minha namorada foi recomendada pelo seu dermatologista Uriage DEPIDERM WHITE LIGHTENING CORRECTOR SERUM (link Amazon). Ela já não tem manchas, por isso deve estar a funcionar bem
• Se tiver retinol extra, espalhe-o por aí, o corpo também precisa de retinol

Produtos recomendados

Em resumo, aqui estão os produtos recomendados:

Nome do produto	efeito	Pescoço	Décolleté	Dos	Glúteos
Creme de Bento Steam	hidratante, calmante	sim
Emulsão de lavagem Saugella Dermoliquide	gel duche ligeiramente esfoliante, protege o pH da pele		sim	sim	sim
Sabão de enxofre	reduz o excesso de sebo			sim	sim
O Ácido Glicólico Comum 7% ou Spray Corporal Clarificante de Controlo da Acne de Murad	esfoliante e anti-manchas			sim	sim
Uriage Água Termal	remove a água dura após o banho, traz o zinco	sim	sim	sim	sim
Melano CC ou Depidermato de Matéria Prima	anti-manchas		sim	sim	sim

De agora em diante, vou postar meus artigos de Beleza & Cosméticos apenas no meu blog Mehach, para não misturar artigos de Viagem com artigos de Beleza. Este novo blog vai ser dedicado apenas aos cosméticos.