Depois de 6 meses de viagem e temperaturas extremas (de 2 graus na Nova Zelândia a 42 graus no Qatar), finalmente tenho a bolsa ideal com exatamente o que é preciso, eu estabilizo entre 7,3kg (quando uso os sapatos de trilha em mim) e 8kg (quando uso as sandálias e deixo os sapatos de trilha na bolsa).

Para o conteúdo da bolsa de homem do JB, está aqui.

Nota: a minha mochila diária pode ser guardada na minha mochila principal em qualquer altura. Isto é especialmente útil quando há risco de roubo (na Índia ou na América do Sul) onde ter muitas malas pode chamar a atenção.

Nota 2: Qualquer coisa que possa ser usada por 2: champô, sabonete, kit farmácia, … é o JB que veste (sim, ele é duas vezes maior do que eu). A minha mala só contém as minhas coisas pessoais.

Nota 3: Eu uso um tamanho 36 e minhas roupas oscilam entre XS e S, tem a sua importância no volume e peso das minhas coisas.

Eu coloquei algumas fotos (com a minha mão para te dar uma escala). Aqui está a lista de coisas a trazer ao redor do mundo para as mulheres:

Breve resumo em vídeo:

Parte 1: Sacos e bolsas de armazenamento

• A minha mochila principal: Osprey Mira AG 26, sobre a qual já falei muito aqui. Sim, são 26L no total, por isso tenho de ser razoável nas minhas compras. Estou muito feliz com a minha compra, a sério! Eu sei que este modelo é difícil de encontrar agora, mas o Deuter Gröden 30L, 1.14kg parece muito com ele, com bolsos espaçosos para guardar os seus sapatos.

• A minha mochila do dia-a-dia: Osprey Ultralight Stuff Pack Mochila Poppy Orange, 10L com armazenamento para uma garrafa de água (uso-a de barriga para baixo na fotografia). Pode ser guardada na mochila quando eu precisar dela. Dobrada, não é maior do que uma maçã.

Passando agora para os bolsos de armazenamento:

• Bolsa de compressão (a minha não está mais à venda): Para todas as roupas de verão. Tenho mais roupa de Verão do que de Inverno, por isso não cabe num Eagle Creek. Como tenho pouco espaço, optei por um saco de compressão, uma das melhores decisões da viagem (em laranja na foto). Um equivalente que eu gosto muito, mas também mais caro, é o modelo Exped, que é ao mesmo tempo um saco de pressão mas à prova de água. Trago-a comigo quando tenho de ir mergulhar, para proteger a minha roupa seca.
• Eagle Creek Pack-It Quarter Cube: Para lingerie & meias (o preto na foto)
• Eagle Creek Pack-It Half Cube: Para todas as roupas de inverno (exceto velo) – azul na foto
• Bolsa plástica de compressão: Grande ponta compartilhada comigo por um viajante. Este saco é usado para guardar roupa suja. Como pode ser embalado a vácuo e comprimido à mão, pode misturá-lo com roupa limpa, poupar espaço e não sujar roupa limpa (em baixo à direita na fotografia)

A seguir, vamos passar para os kits de armazenamento:

• MUJI transparente, ligeiramente rígido: para bagagem despachada
• Saco de tecido semitransparente: para os produtos que levo comigo todos os dias

Parte 2: Vestuário

Nota: na foto, metade da minha roupa de verão está suja, por isso a bolsa laranja deve ser normalmente 50% maior

Clique nas fotos para ampliar

1. Roupa de Verão

Prefiro cobrir a roupa porque entendi que quanto mais você se cobre, menos queima a pele e menos atrai mosquitos. Além disso, odeio as linhas de bronzeado deixadas pela roupa. Eu prefiro bronzear-me em fatos de banho.

Você pode ver que eu trago muita roupa em algodão, um material muito agradável para países quentes. Muitos viajantes odeiam algodão porque não seca rapidamente. No entanto, em boa parte do país, não lavo roupa e não seco as minhas roupas no banheiro do hotel. Normalmente, eu trato da roupa por muito pouco dinheiro. Depois, em países quentes, o algodão seca super rápido. Quando sei que vou fazer caminhadas, uso lã merino (sim, ela até é usada no verão, e não cheiro mal).

Evite roupas brancas que se sujam rapidamente, prefira cores, padrões (sem Buda nas camisetas, por favor, é muito mal visto na Tailândia) ou listras. Mas também evite o preto que absorve o calor.

1. Uma calça para caminhadas de verão que pode ser convertida em calções: super importante porque pode ser usada tanto para o verão como para o inverno e tem bolsos fechados. Comprado no Decathlon. Estou a usá-lo na foto no topo da página. Para maior conforto, escolha o Saturday Trail II from Columbia (link Amazônia), revisão detalhada aqui
2. Calças longas e soltas de algodão: compradas na Índia, são realmente confortáveis de usar. Pode ser substituído por calças tipo alibaba à venda em qualquer parte da Ásia. Pode ser usado como um pijama. Escolha um com bolsos.
3. Um vestido comprido com mangas de 3/4 em algodão: comprado também na Índia. É muito importante ter um como este para viajar em países onde não se pode revelar nada: nem pernas, nem braços, nem ombros. Para visitar os templos, é o traje ideal para se cobrir sem morrer de calor.
4. Uma saia longa de algodão: ideal para países quentes, você não fica quente e também não se queima. Eu também o uso como vestido de praia. Na verdade, eu puxo-o até ao peito e ele transforma-se num vestido de praia. Para aqueles que não usam saia, substitua-a por um segundo par de calças conversíveis.
5. Calções (opcional): para a praia e Sudeste Asiático onde você não precisa cobrir as pernas
6. Um top técnico com mangas curtas (feitas de lã merino) para caminhadas (ou em dias em que não se pode tomar um banho). Pode ser usado como pijama ou como uma camada base para o inverno
7. Uma camiseta de algodão orgânico de manga curta : uso duplo: perfeita para países quentes porque você pode facilmente queimar seus ombros sob o sol asiático; ou para a Índia, onde você não pode sair com uma camiseta sem mangas. Também pode ser usado como um pijama. O algodão orgânico não cheira mal. Em vez de comprar algodão, você pode optar por um 2º técnico com mangas curtas em lã merino.
8. Uma blusa com mangas 3/4 em algodão ou lã merino: Idem, para se proteger do sol, para ir aos templos, para visitar os países muçulmanos. Também pode ser usado no inverno.
9. Um vestido bonito (opcional): Gosto de o usar quando me agachar em hotéis 5 estrelas. Se estiver muito bem vestido, pode entrar em qualquer hotel de 5 estrelas para visitar.
10. 2 fatos de banho: um fato de banho de 1 peça (para nadar, mergulhar, nadar com tubarões), um fato de banho de 2 peças (bronzeamento)
11. Uma toalha em microfibra
12. Lingerie: Toda de algodão, cor de pele ou preta (mais fácil de combinar com roupas diferentes) – Recomendo a marca Uniqlo
    1. 3 sutiãs
    2. 7 dossiers
13. Um longo lenço circular que também serve como vestido de praia (ou pijama) (opcional)
14. Pijamas verdadeiros com calças compridas para evitar picadas de mosquitos (opcional, pois outras roupas já podem ser usadas como pijamas)

2. Roupas de outono/inverno

Se você já caminhou antes, você sabe que o segredo é ter várias camadas de roupa, não apenas uma peça de roupa quente e pesada para te salvar do frio. O mesmo princípio se aplica à roupa para uma viagem ao redor do mundo: é melhor ter várias camadas de roupa, assim você terá o suficiente para vestir tanto para o outono quanto para o inverno.

1. Um MC alto em merino (já mencionado acima)
2. Uma blusa de manga 3/4 em algodão ou lã merino (já mencionada acima)
3. Um UNIQLO velo zipado
4. Um corta-vento DECATHLON à prova de água (este é o que estou usando no topo da foto) – desde então eu o substituí pelo excelente Pocketable Parka da Uniqlo, ainda mais leve e realmente à prova d’água
5. Um conforto ultra leve para baixo: UNIQLO Ultra Light Down, do qual falei longamente aqui
6. As mesmas calças para caminhadas de verão mencionadas acima (e a saia comprida mencionada acima), para serem usadas com
   1. Meias-calças pretas: Os mesmos collants pretos podem ser usados com o bonito vestido de Verão para as noites mais frescas; também os podes usar com os calções de Verão quando está um pouco frio.
   2. Lembranças Heattech da Uniqlo: para noites frias (na Nova Zelândia, África do Sul, Patagônia). Estas leggings também podem ser usadas como pijamas quando está frio
7. 2 pares de meias para caminhadas: uma alta, uma curta (não compre meias normais, você realmente precisa de meias para caminhadas mais confortáveis que fedem menos) 😀
8. Um boné de lã (opcional): compre-o apenas quando precisar dele, sem necessidade de o transportar durante vários meses.
9. Um lenço com um bolso invisível com fecho de correr para esconder dinheiro e passaporte (ideal para a Bolívia ou o Peru, onde é um pouco sujo e, além disso, está sempre um pouco frio). Fui eu que o fiz, o tutorial está disponível aqui

Parte 3: Calçado

1. Sandálias esportivas TEVA (link Amazônia): para países quentes e caminhadas fáceis. As minhas ainda podem ser usadas com saias/vestidos e são resistentes à água
2. MERREL Gore Trilha de sapatos de trilha Tex (Amazon link): para caminhadas difíceis e países frios. Coloquei dentro de solas de couro anti-perspirantes de Minelli.
3. Flip-flops: para serem usados especialmente em quartos de hotel e/ou na praia (Amazon link)

Os sapatos são guardados no grande bolso da frente da bolsa da Osprey. Ponho-os sempre num saco plástico para não sujar o interior da minha mochila.

Parte 4: Saco de toucador

Sempre levo muitas coisas e testei os cosméticos locais em cada país, mas finalmente encontrei o meu kit de higiene pessoal ideal. Tenha cuidado, há muitos produtos porque quando você viaja, sua pele é constantemente atacada pelo sol, poeira, a mudança permanente do ambiente (água, clima, comida). É necessário mimá-lo o máximo possível. Parece um enorme saco de sanita, mas se comprar pequenas panelas Muji e deitar os produtos nestas pequenas panelas, pode até transportá-la na sua bagagem de mão.

Escolha marcas internacionais para reabastecer seus produtos mais facilmente no exterior (The Body Shop, Clarins, L’Oréal…)

Lá em cima: O meu kit ideal para a casa de banho. Sim, tudo vai caber neste kit, há até espaço para algumas compras durante a viagem
Fundo: O meu kit que levo comigo todos os dias na minha mochila diária

1. Limpeza de pele :
   1. Um pequeno frasco de bálsamo desmaquilhante à base de óleo para remover todo o pó e protector solar
   2. Um gel de limpeza de baixo pH
2. Hidratação da pele :
   1. Soro hidratante com ácido hialurônico (para países quentes, onde de outra forma não se pode hidratar a pele)
   2. Aloe vera gel: para hidratar, acalmar queimaduras ou picadas – substituir por um hidratante quando se vai para países frios
   3. Óleo de Paï rosehip ou óleo de Tahitian Tamanu: para hidratar, suavizar a pele, melhorar a tez. Para ser usado com gel de aloe vera à noite como creme nocturno, seja qual for o país.
3. Protecção da pele :
   1. Um creme solar índice 50+, para ser aplicado todos os dias. Posso dizer-vos que quando me esqueço de a pôr, a minha pele vinga-se fazendo aparecer algumas manchas castanhas que demoro semanas a eliminar :'(
   2. Um creme anti-insectos
4. Em caso de imperfeições:
   1. Duo+ por La Roche Posay (para botões)
   2. Cicalfate (para queimaduras e borbulhas)
5. Outros:
   1. Um batom, para ser chique em 2 segundos
   2. Creme de depilação (para comprar quando precisar)
   3. Uma pinça
   4. Um cortador de unhas (+ uma lima que ainda está no meu kit de sobrevivência)
   5. Uma luva esfoliante (opcional)
   6. Açúcar: Um pequeno saquinho é suficiente para fazer uma esfoliação a cada 2 semanas. Para ser tomado num café da manhã ou no café da manhã do hotel
6. Outras coisas essenciais (mas é JB que veste):
   1. Uma escova de dentes – operada a electricidade e a bateria da mina, o kiff
   2. Pasta de Dentes
   3. Mini-champô e mini-sopa
   4. Desodorizante: Dove Original é o melhor desodorizante do mundo, muito importante quando se viaja em países quentes..
   5. O kit de primeiros socorros/farmácia
   6. Faca do Exército Suíço

Na minha mochila/enfermeira diária ponho sempre, num bolso de tecido (ver foto acima)

1. Protetor solar
2. Creme Anti-insectos
3. Um batom (opcional)
4. Toalhetes de limpeza (opcional)

Opcional

1. Um espelho
2. Um perfume em miniatura
3. Uma mini escova de limpeza de pele (10 euros na Sephora, a coisa roxa na foto abaixo) – muito útil quando se viaja em países poluídos
4. Fio dentário

Parte 5: Para mais segurança

• O meu kit de sobrevivência, que ainda está na minha mochila diária..
• Bolsa Eagle Creek para usar permanentemente ao pescoço: contém o passaporte, o cartão de crédito (cuidado, é a versão antiga que é necessária). Há outra versão, menor, para pendurar o sutiã, mas não acho muito prático, especialmente em países quentes

• Mosquetões reutilizáveis: Adoro estes mosquetões que podem ser fechados muito facilmente através de um sistema engenhoso. Uso-os para todos os fechos das minhas bolsas: no caso da bolsa principal, para que os fechos não se abram sozinhos; e no caso da mochila diária, para que nenhum ladrão a possa abrir facilmente.

• Um cadeado de código de bicicleta: que eu uso para fechar com um único cadeado todos os fechos da minha bolsa. Graças ao fio muito longo do cadeado, posso até pendurá-lo numa cama ou numa mesa. Esta é a solução que escolhemos quando o hotel não dispõe de cofre ou cacifo. Todas as coisas preciosas são colocadas na minha mochila, presas à cama. Como a minha mala já está trancada com o cadeado, não preciso de um cadeado de código extra para o cacifo.

• Um cobertor de sobrevivência
• Um lenço com um bolso com fecho de correr secreto para esconder dinheiro e passaporte (já falei sobre isso acima)
• Para meninas que viajam sozinhas e têm que dormir sozinhas em um hotel, compre esta rolha de porta com alarme. Mas o melhor é dormir numa estalagem (dormitório) ou num hotel equipado com uma rolha de porta.

Parte 6: Para mais conforto

1. Kit de transporte: almofada insuflável, tampa removível, com um pequeno bolso para guardar uma máscara ocular e tampões para os ouvidos. A parte insuflável pode ser retirada da sua cobertura para fazer uma bóia na praia (hihihi)
2. Um carregador de telefone portátil (também faz uma lanterna)
3. Um ventilador portátil, para ser ligado ao telefone ou ao carregador (opcional)
4. Um ventilador de plástico (sim sim eu sei, é redundante, mas estou colocando todas as chances do meu lado para não ficar quente)
5. Óculos escuros
6. Óculos de natação (opcional): eu gosto muito de nadar
7. Um bob, cobrindo bem o pescoço
8. Um guarda-chuva (indispensável!!!) : Não consigo contar o número de vezes que o usei – no Japão, sóconsegui deitar as mãos a um modelo de 70g (marca WPC)
9. Um poncho (essencial!): para comprar na Ásia, prefira a versão leve (tão espessa como um saco de plástico). É muito prático visitar as cachoeiras de barco e para passeios à chuva
10. Um grande saco de plástico: para dar roupa suja para o hotel
11. Sempre um pouco de papel higiênico em você
12. Guardanapos sanitários: eu sei, é estúpido trazê-los de França, mas juro que os guardanapos sanitários asiáticos são super espessos e pouco absorventes. E eu escondo dinheiro entre dois pensos higiénicos, ninguém vai ter a ideia de os vasculhar. Os ventiladores de tampões vão poupar ainda mais espaço. Nota: desde 2018, tenho usado calcinha fio-dental THINX, não perfeita, mas um pouco mais bonita do que almofadas
13. Comprimidos contraceptivos durante 12 meses: pedi ao meu ginecologista a versão que me permite ter o menor número de períodos possível, para poder desfrutar ao máximo da praia

Parte 7: Alta tecnologia

• Um iPhone 5 que tira fotos não super profissional, mas que faz o trabalho
  • com aplicações indispensáveis como Kindle (onde descarrego os meus guias de viagem), Dropbox, Drive, Spotify, Facebook, Instagram, Société Générale (verifico a minha conta regularmente), MosaLingua (para aprender espanhol)
  • as fotos são então transferidas para o computador do JB (que ele carrega). É também JB que tira fotos de todos os carimbos de passaporte e sincroniza todas as suas fotos no Evernote. Em caso de perda do passaporte, teremos pelo menos todas as nossas digitalizações de passaporte e fotos dos carimbos de entrada.
• O carregador do iPhone 5
• Os auscultadores

Aqui, espero que esta lista o tenha ajudado nos seus preparativos.
Se me permite dar-lhe três conselhos, eu diria:

1. Compras limitadas, especialmente roupas. Em geral, você já tem a maioria das coisas que eu listei aqui.
2. Pensa primeiro no peso. Entre 2 itens (ou 2 roupas), há sempre um mais na moda/beleza do que o outro; mas você tem que levar o mais leve com você. Quando você dá a volta ao mundo, você rapidamente esquece que está vestido como um saco. No entanto, você sente o peso das suas malas em você todos os dias. Na verdade, as prioridades mudam, na verdade.
3. Além de itens muito específicos (mochilas, roupas de lã merino, canivete suíço), tudo está no exterior por um preço ridiculamente baixo, é melhor sair com pouco e completo à medida que você vai andando. Caso contrário, você pode simplesmente entregar seus itens (deixando-os no quarto do hotel com uma nota, ou em um saco plástico na calçada com uma nota)