Doença da montanha em San Pedro de Atacama (Chile) a 2500m de altitude
Santiago – San Pedro de Atacama: 24 horas de ônibus.
Depois de sofrer as 26 horas de ônibus entre El Calafate e Bariloche, desta vez dividimos o caminho em dois: Santiago – Copiapo (12h) depois Copiapo – San Pedro de Atacama (12h).
Copiaco é onde 33 mineiros ficaram presos nas minas durante 3 meses. Chegámos lá às 20:00. No dia seguinte, às 8 da manhã, já partimos para San Pedro de Atacama (2500m de altitude), um dos oásis do deserto do Atacama, o mais árido do mundo.
O que eu não sabia era que mesmo com todas as probabilidades do meu lado, aquelas 12 horas no autocarro iam ser muito difíceis para mim. Conduzir no meio do deserto (mas apenas a 24°C por causa da altitude) não é uma experiência agradável. Estou me hidratando completamente, mas ainda consigo ser eliminado no final em San Pedro de Atacama. Somado a isso, refeições na estrada não tão nutritivas (empanadas cheias de óleo, 2-3 sucos engarrafados), uma doença de montanha após a subida de 2500m em apenas 3,5h e o que era suposto acontecer aconteceu: vómitos durante toda a noite.
Felizmente, temos um quarto privado porque todas as camas do dormitório já estão ocupadas, a única pessoa que incomodei foi o JB. No dia seguinte, passo o dia inteiro na cama enquanto o JB está ocupado a fazer-me chá, sopa de arroz, a comprar sumos de fruta..
Para estar do lado seguro, JB ainda escreve à sua mãe enfermeira e a um amigo médico para descrever os sintomas no caso de pensarem em algo mais sério. Uma enfermeira francesa que conheci no albergue também está interessada no meu caso (ela é muito gentil!). Todos os três confirmam que é doença de montanha. Acho que sou a única pessoa a apanhar enjoos na montanha a apenas 2500m! Nem as folhas de coca nem os medicamentos tomados ANTES de entrar no autocarro ajudaram.
Como resultado, estando completamente nocauteado durante 1,5 dias e fraco durante os restantes 2,5 dias, só vi o interior do albergue da juventude de San Pedro de Atacama.
Conselhos práticos
Não falamos muito sobre isso, mas San Pedro de Atacama (2500m) é um destino bastante perigoso para aqueles que sofrem de doenças de montanha como eu. A partir desta cidade, excepto para voltar ao mar, todas as direcções levam-no a altitudes acima dos 3500m:
- San Pedro de Atacama -> Salta (Argentina) : cruzando um passe a 4800m
- San Pedro de Atacama -> Deserto Salgado de Uyuni 3 dias em jipe : atravessar um desfiladeiro a 5000m no 1º dia e primeira noite em um albergue gelado a 4500m
- San Pedro de Atacama -> Calama -> Uyuni de ônibus (11h) : provavelmente o caminho mais legal, indo de 2500m até apenas 3500m
- San Pedro de Atacama -> Excursões para as lagoas : 4000m ou mais em um dia
Eu fiz a minha pesquisa antes de vir, por isso estava bem preparado. Vim até aqui de ônibus de propósito para me aclimatar mais rápido, em vez de voar diretamente para a Bolívia. Considerei comprar tanques de oxigênio portáteis, mas nenhuma farmácia os tinha (nem em Santiago nem em San Pedro).
Portanto, apesar das minhas precauções e de tomar medicamentos antes de vir para cá, ainda sofria de doença de altitude. A única coisa que me resta fazer antes de subir (ou seja, para a Bolívia) é ficar em San Pedro de Atacama até estar perfeitamente aclimatada.
Sentar-me no autocarro também não me ajudou. Para ajudar a digestão, fui aconselhado a massajar a barriga no sentido horário; e a respirar através da barriga.
Aproveito esta oportunidade para lhe dar duas receitas em caso de vómito/diarreia/gastro: (1) 1 litro de água com 9g de sal e um pouco de açúcar (2) um c.a.s. de arroz para ser cozinhado em 1 litro de água, até os grãos de arroz ficarem enormes. Isto faz uma sopa. Acrescente um pouco de sal e beba tudo.
Todos reagem de forma diferente
A maioria dos viajantes pode suportar a altitude em San Pedro de Atacama muito bem e fazer San Pedro de Atacama -> Salar de Uyuni de jipe em alegria e felicidade. Mas como avisa o Lonely Planet, dos 6 passageiros, há sempre um para quem isso é um pesadelo. O meu artigo não pretende assustá-los, mas dar mais informações sobre este destino, para o qual só recebi feedback de pessoas que não sofrem de doença na montanha.
Para informação, para não ir muito rápido, escolhi ir a Uyuni de San Pedro de Atacama de ônibus local, depois visitar o deserto de sal com uma agência (um dia de viagem de Uyuni). Assim, só subo de 2500m a 3500m – em modo silencioso (mais informações aqui).
No entanto, apesar de uma semana de aclimatização em San Pedro de Atacama, vários dias a 3500m em Uyuni, ainda acabei por ficar inconsciente em Potosi a 3900m (mas desta vez não vomitei aqui phew). Se não estás habituado a uma atitude elevada como eu, leva o tempo que quiseres.