Réflexion

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    O sucesso em 10 etapas: extrato de “Cartografia da Consciência”

    Cartografia da Consciência é o último livro do psiquiatra David Hawkins. É a síntese dos seus 16 livros e das suas entrevistas. Neste livro, ele explica a sua cartografia da consciência humana. Hoje, vamos apenas focar-nos nos seus 10 conselhos para o sucesso. As outras mensagens, mais espirituais, podem ser aprofundadas lendo o livro (link Amazon). Etapa 1: A intenção Tenha uma boa intenção. Se o seu negócio adere a um princípio universal, se ajuda as pessoas a alcançar os seus próprios objetivos, terá um impacto universal. Etapas 2 & 3: O prazer & a utilidade Faça o que você AMA fazer e de que as pessoas PRECISAM Basta perguntar-se:…

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    [Reflexão] #11 : Tirar Tempo para Ler e Ler Bem

    Reparei que quanto mais longos eram os meus artigos, mais as pessoas faziam perguntas triviais – cujas respostas já estavam no artigo. Quanto mais longo é o texto, mais as pessoas têm preguiça de ler, porque o tempo de concentração é bastante limitado e, a certa altura, desistem ou leem na diagonal. Este fenómeno acontece cada vez com mais frequência, e receber este tipo de perguntas irrita-me, porque penso: (1) Demorei tempo a escrever este artigo longo, acessível gratuitamente. Basta ler (ou fazer Ctrl+F para encontrar a resposta), não é assim tão complicado. (2) É desrespeitoso tratar-me como uma conselheira gratuita que gasta o seu tempo precioso a responder a…

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    [Reflexão] #10: Como melhorar a sua qualidade de vida com algumas dicas simples?

    Este artigo dirige-se principalmente às mulheres, porque sou mulher e só dou conselhos que já testei e aprovei eu própria. 😀 Recentemente, uma amiga divorciada perguntou-me como podia refazer a sua vida. Ela já superou o luto da relação anterior e quer começar uma nova vida, mas por onde começar? Se estás mais ou menos na mesma situação, segue os conselhos seguintes: Tu és a prioridade nº 1 Penso que o mais importante é dizeres a ti mesma que és a única responsável pelo teu bem-estar. Ninguém o fará por ti. Nem mesmo os teus entes queridos! Por isso, dedica tempo e dinheiro suficientes a ti mesma. O teu “me…

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    #9: Doença e Culpa

    Se você tem seguido os diários de viagem na Itália, você sabe que eu tenho ido ao dentista desde setembro de 2020, enquanto tratava da minha máscara e eu não tenho estado bem desde então. Na minha família, não temos uma relação muito saudável com a doença porque existem dois extremos: do lado do meu pai, todos ficam em estado de extremo stress, por isso assim que a menor doença ocorrer, há pânico, vamos todos morrer. Do lado da mãe, todos estão constantemente doentes, por isso mais uma doença ou menos não muda nada e não merece sequer uma visita ao médico. Diante da doença, adoto a primeira ou a…

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    #8: O Poder de Dar

    Este posto vem de um velho empresário vietnamita que foi treinado pelas três melhores “escolas” empresariais do mundo: americana, japonesa e israelita. Ele partilha regularmente as suas ideias e lições de empreendedorismo na sua página do Facebook. Sua reflexão desta manhã me tocou muito porque ele foi capaz de colocar em palavras as informações que eu recebi e acredito, sem saber como expressá-las claramente. Por isso, estou a oferecer-lhe a tradução francesa, para que também possa aceder à informação dele. Esta é uma mensagem importante para lembrar e compreender. Como não sou um tradutor por formação, há certas passagens onde vou parafrasear a ideia em vez de traduzi-la como um…

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    #7: Trabalhando na primeira impressão, O passo do elevador

    Quando você está interessado no desenvolvimento pessoal, há muitas maneiras de fazê-lo: ler livros especializados, pagar um treinador, meditação, etc. Mas eu tenho a sorte de ter tropeçado em “um caso de livro didático”: Matthew Hussey, um “guru de namoro auto-proclamado”. Ele não tem qualificações, nenhuma referência, um dia criou sua conta no YouTube para ajudar as mulheres a encontrar sua alma gêmea, lançou um livro (que se tornou um bestseller do New York Times) e desde então, ele sai com várias “Hollywood A-list stars”, ele dá várias vezes ao ano um seminário de 3 dias onde as mulheres pagam 6000$ para ouvir seus conselhos – só para não encontrar…

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    Backstage of the Blog – Reflexões durante o Covid, Parte 3

    Este artigo não está estruturado, irá em todas as direcções, mas gostaria apenas de tirar um momento para vos escrever e mostrar-vos, mais uma vez, os bastidores do blogue. Acho interessante e especialmente útil para mim acompanhar o progresso do blog, que agora faz parte da minha vida diária Eu trabalho em marketing digital e mais especificamente no Google Adwords. Eu tenho um grande cliente e vários pequenos clientes desde que somos nômades digitais. O contrato com o meu grande cliente deveria terminar no final de março de 2020 e nós deveríamos estar no Vietnã no final de fevereiro. O blog ia atingir 100.000 visitas por mês e mais de…

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    #6: Pare de agir como uma vítima

    Recentemente, num fórum de expatriados, uma mulher de língua inglesa residente em Paris queixou-se do comportamento dos parisienses contra os não francófonos. Assim que ela abre a boca e fala em inglês, ela é literalmente ignorada pela maioria das pessoas ou é respondida em francês em tom desdenhoso. Desde o confinamento, é pior: ela não ousa mais sair de casa por medo de ser interrogada pela polícia sobre o motivo de sua atestação e de não poder responder em francês. Esta história fez-me pensar muito porque com o meu pequeno tamanho e a minha pequena voz, no passado tive experiências semelhantes, sei o que é ser mal tratado por uma…

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    Eu Testei: Holotropic Breathwork – Minha experiência & Opiniões

    Aparentemente, o trabalho de respiração (respiração rápida à hiperventilação) está começando a estar “na moda” na França. As pessoas participam dela como se fosse uma aula normal de meditação ou yoga. Embora seja uma forma muito poderosa de aceder à nossa psique e só deve ser usada quando nos sentirmos realmente prontos. Neste artigo, vou contar-lhes a minha experiência com a Respiração Holotrópica, uma experiência criada pelo Dr. Stanislav Grof, que permite o acesso à psique através da indução de um estado de consciência alterado. O estado modificado de consciência é atingido várias vezes ao dia sem que necessariamente o saibamos – quando sonhamos, quando sonhamos a meio do dia,…